Sessies en Trajecten

De nervus vagus loopt van de basis van de hersenen door elk belangrijk orgaan en reguleert het parasympathische zenuwstelsel en heeft een erg interessante taak. Binnen de polyvagal theory is de nervus vagus de sleutel tot hoe veilig je je in jezelf voelt. Het is de zenuw die je helpt te ontspannen en een toestand van rust te bereiken om stress en angst te bestrijden. Bovendien helpt hij je te genieten van een gevoel van welzijn dat essentieel is voor een betere levenskwaliteit.

Je zou de taken van de nervus vagus als volgt kunnen omschrijven:Geeft je gevoeligheid, stimuleert de spieren van de stemholte en helpt bij communicatie, houdt de ademhaling onder controle, stimuleert de productie van oxytocine ( het gevoel dat liefde en moederlijke binding bepaalt) reguleert de functie van de lever en de pancreas. De nervus vagus houdt ook het immuunsysteem en de vernieuwing van de cellen onder controle. Zoals je ziet , helpt de nervus vagus op heel wat vlakken: ontspanning, verzadigd zijn, je lichaamsgewicht, of je angst. Het is absoluut een erg interessante structuur. Het beïnvloedt ook de hartslag, de spijsvertering, het immuunsysteem en de algehele stemming.

Bij een gespannen nervus vagus heeft het lichaam moeite met emotionele regulering en stressbestendigheid. Traumatische ervaringen kunnen langdurige effecten hebben op ons zenuwstelsel, met name door het activeren van ons “vecht-of-vlucht”-systeem. Door de nervus vagus te ontspannen, kunnen we de impact van trauma verminderen. Dit is een krachtige stap in het loslaten van oude patronen van angst en spanning.

Bij een ontspannen nervus vagus ervaren we meer flexibiliteit, sterkere gevoelens van verbondenheid en een beter vermogen om te herstellen van uitdagingen of oplossingen te vinden tijdens stress.

Last van vage klachten zoals: Hoofdpijn, Burn-out klachten, Paniekaanvallen, Vage pijntjes, Oververmoeid, Niet uit je bed kunnen komen, Het gevoel altijd AAN te staan. Deze behandeling kan hier heel goed bij helpen.

De nervus vagus is de belangrijkste zenuw van het lichaam. Als deze gespannen is, kan niets landen. Vergelijk het met een opgerolde dropveter moet hij eerst ontspannen.

De Nervus Vagus reset is de basis vóór ieder ander energetisch werk. Het is de fundering.

LET OP: Voor een doeltreffende reset zijn twee tot drie sessies nodig. Daarnaast wordt herhaling om de drie maanden geadviseerd om hem écht vrij te houden.

De ademhaling 3-in via de neus en 5-uit via de mond en het volgen van je ademhaling brengt je bij je hart — en je hart is het portaal.

Je “vogeltje” hoort op jouw nestje. En als jij “uit jezelf schiet”, ( noemen we ook wel uitchecken ) kan geen enkele therapie bij je binnenkomen / landen.

Thuiskomen in jezelf is de eerste stap van heling.

“Klank is de brug naar verandering.”

Verschillende instrumenten, ieder met hun eigen karakter en werking:→ Tibetaanse Klankschalen: brengen warme , aardende tonen die helpen om te landen in je lichaam. Harmonische beleving die je snel in ontspanning brengt.→ Kristal Schalen werken vaak verfijnd en helder. Hun zuivere klank kan diep doorwerken en een gevoel van openheid en helderheid geven.→ De oceandrum roept het geluid van golven op.→ De rainstick roept het geluid van de regen op.→ De Sjamanendrum verbindt met het ritme van je hart dat veiligheid en bedding biedt.→ De gong: 20 minuten per dag, waarna je bloedwaardes in positieve zin veranderen.

De trilling van de stemvork van het hartchakra 136.10 Hz is de belangrijkste toon van alle stemvorken. Deze toon is het geheim van de meditatieve kracht van de Indiase klank. Hij kan diepe innerlijke rust brengen, een gevoel van vrede en vertrouwdheid. De stemvork met deze frequentie geeft troost en rust, harmoniseert in de breedste zin van het woord, stimuleert een gevoel van universele liefde. Het is de toon van de ziel, die zielenpijn verandert in zielenrust. Deze toon ontspant en genereert. Iemand waarbij deze toon geïntegreerd is voelt zich innig verbonden met anderen, voelt medeleven zonder medelijden. Houdt van anderen en van zichzelf. Leeft mee, maar blijft zichzelf. Zo iemand is bezield, enthousiast, heeft hart voor de zaak en is oprecht hartelijk, begaan met anderen, zonder ze zielig te vinden. Is deze toon uit balans dan zien we veel een te veel of te weinig van bovenstaande eigenschappen.

Ze helpen je om in balans te komen, bevorderen ontspanning en verdiepen meditatie.

Kies voor Liefde, kies ervoor om te verzachten

Hertz (Hz) meet trillingen per seconde.De belangrijkste frequenties van ontspanning en hun effecten zijn:

• Delta (0.5 – 4 Hz): Diepe slaap en fysiek herstel.
• Theta (4 – 8 Hz): Meditatie, dromen, creativiteit en diepe ontspanning.
• Alpha (8 – 14 Hz): Ontspanning, verminderen van stress, beter leren.
• B`eta (14 – 30 Hz): Actieve focus, energie, alertheid.
• Gamma (30 – 80 Hz): Hoge cognitieve functies, probleemoplossing.

De 440 hertz wordt vaak gebruikt als standaard stemtoon voor muziek, dit breekt je cellen af, terwijl de 432 hertz vaak als natuurlijker / rustgevend wordt ervaren en laat je cellen sprankelen “als champagne”. Je kunt voorzichtig zeggen dat de frequenties van de 432 Hz een helend effect hebben.